從今年三月底到八月初，為期113天的中藥減肥，總共瘦下8.2kg
，停藥後到9天前(12月6日)，共120天，回胖3kg
，也就是說目前為止，只減下5.2kg而已...
..
復胖的時段其實是在11月份的出差那次最多，那次共胖了將近2kg回來
，每次出差就是會和客人大魚大肉，真的很難控制飲食，而我的工作就會常碰到這種情況...
這次出差，又是冬天比較冷的時候，我真的很怕....一直吃一直吃.....所以，我提起勇氣決定去買香格里拉健康減重密碼來看，為什麼說要提起勇氣....我看這本書的介紹已經很久，可是一直不敢實際行動，因為...他要喝糖水，要喝油.....
喝糖水就算了，光想要喝油，就覺得很噁心
，而且一次還要喝2~3湯匙，我就提不起勇氣來行動。
本來還想在繼續吃中藥，但是中藥還是藥，所以，幾經思考之後，我終於下定決心，去買書來研究一下，並且在出差前就開始實施。
12月6日，先喝糖水，12月7日終於提起勇氣喝下第一次的橄欖油，那種感覺...真的好噁心好噁心
，一湯匙一湯匙灌下喉嚨，整個人就是覺得好噁好噁....
為了要瘦下來，在怎麼噁也要忍耐
，就這樣持續兩三天早上喝糖水，晚上喝油的第三天，突然有點一線生機的感覺
，我想說，這是第一次而已，因該要在觀察幾天才知道，接下來的幾天一直到今天，每天都有很好的反應，代表我原有的便秘狀況，得到改善了!
這點讓我非常的興奮，因為我長期都受便秘的困擾，不知道這是什麼腸胃，連喝過期的牛奶我也不會拉肚子，早期連吃瀉藥，也會計量越來越高，最後還沒啥用
。
之前之中藥的時候，便秘也有得到改善，但是藥停了之後，又恢復之前的狀況。這次無心插柳，卻改善了我長期的問題。
今天是實行以來的第9天，也到大陸出差回來，我量了體重，減輕1kg耶~~連續三四天的大餐下來，居然還少了1kg，好開心喔
~
目前我每天飲用的量，是糖3湯匙，橄欖油3湯匙，糖的話一定要蔗糖或是果糖，橄欖油一定要清淡口味橄欖油(Extra light olive oil)或是清淡橄欖油(Extra light olive oil)可以買得意的一天的清淡口味橄欖油，1公升約300元左右，每天喝3湯匙約可以喝22天左右。
我是一開始就是下重藥，才會喝那麼多(太想要瘦了)
，其實如果只是享瘦個幾公斤的人，可以不需要喝那麼多，因為等減到自己理想中的體重時，就不需要喝那麼多了，但是還是要持續喝下去，才能維持
。
建議還是去買書回來看，在研究喝的量會比較好，因為書裡面有寫一些注意事項，還有使用的案例可以參考，在飲用的時候所發生的狀況，也能從書中得知。
至少這9天，改善我便秘的情況，就讓我很滿意很開心，希望，這個方法可以一直讓我維持下去，並且減重成功!
我也好認真ㄟ~~
哈哈~~
騙人ㄉ
我最近很懶惰
只要聽到有人說瘦了一點之類ㄉ
就很容易飛上天
^^要繼續來努力ㄌ說
你好偉大歐
呵呵~我也向你似的，整天喊要減肥~不過真的是沒有成效~你還不錯了，加油哦！！
http://www.caraq.com/?c=join&u=wjiefei
來看你了~歡迎來我這裡哦，希望我們能成爲好朋友~！
呃...原來妳偷偷的在用這個喔@@
聽起來好恐怖一一"
能改善便秘還挺不錯的!
我不敢試......!
妳~加油!!!!
精神上支持妳!
減肥是女人一輩子的使命ㄚ!!
我們一起加油吧!!!^^
祝妳成功！
打死我,我也不要生吞油
可能我腸胃弱,每天早上喝咖啡下去就會馬上跑廁所了,後來聽說咖啡也有刺激腸胃蠕動的效果
腸子裡面的纖毛是真的需要適量油脂幫助潤滑,才不會累積一堆宿便,我女兒小時候也是宿便累積嚴重腹痛,連走路都肚子痛站不直,害我一度以為她有腫瘤,後來醫生就說她纖毛的功能不夠好,滿肚子大便,喝黑棗汁或吃美國蜜棗也有改善效果
這些其實都是幫助纖毛活動讓排便更順暢吧!
go esay 窈窕減重網減重是為了健康，也許有不少的女性是為了美；但沒有健康是不可能會有美。唯有在健康的大前提之下，減重才有它的意義，也才具有真正的美感。
http://herbalifelee.myweb.hinet.net/usu/
您好~~爬文爬到這裡~看了很高興^^
我也是看了很久~總算下定決心去買來試試。
書中的橄欖油為Extra light olive oil
跟你說的得意的一天清淡口味橄欖油是一樣的嘛?
好像很多人成功呢~超高姓><~一起加油!
回覆我的時候可以寄到我信箱嗎~謝謝。
，停藥後到9天前(12月6日)，共120天，回胖3kg，也就是說目前為止，只減下5.2kg而已.....復胖的時段其實是在11月份的出差那次最多，那次共胖了將近2kg回來
，每次出差就是會和客人大魚大肉，真的很難控制飲食，而我的工作就會常碰到這種情況...這次出差，又是冬天比較冷的時候，我真的很怕....一直吃一直吃.....所以，我提起勇氣決定去買香格里拉健康減重密碼來看，為什麼說要提起勇氣....我看這本書的介紹已經很久，可是一直不敢實際行動，因為...他要喝糖水，要喝油.....喝糖水就算了，光想要喝油，就覺得很噁心
，而且一次還要喝2~3湯匙，我就提不起勇氣來行動。本來還想在繼續吃中藥，但是中藥還是藥，所以，幾經思考之後，我終於下定決心，去買書來研究一下，並且在出差前就開始實施。
12月6日，先喝糖水，12月7日終於提起勇氣喝下第一次的橄欖油，那種感覺...真的好噁心好噁心
，一湯匙一湯匙灌下喉嚨，整個人就是覺得好噁好噁....為了要瘦下來，在怎麼噁也要忍耐
，就這樣持續兩三天早上喝糖水，晚上喝油的第三天，突然有點一線生機的感覺，我想說，這是第一次而已，因該要在觀察幾天才知道，接下來的幾天一直到今天，每天都有很好的反應，代表我原有的便秘狀況，得到改善了!這點讓我非常的興奮，因為我長期都受便秘的困擾，不知道這是什麼腸胃，連喝過期的牛奶我也不會拉肚子，早期連吃瀉藥，也會計量越來越高，最後還沒啥用
。之前之中藥的時候，便秘也有得到改善，但是藥停了之後，又恢復之前的狀況。這次無心插柳，卻改善了我長期的問題。
今天是實行以來的第9天，也到大陸出差回來，我量了體重，減輕1kg耶~~連續三四天的大餐下來，居然還少了1kg，好開心喔
~目前我每天飲用的量，是糖3湯匙，橄欖油3湯匙，糖的話一定要蔗糖或是果糖，橄欖油一定要清淡口味橄欖油(Extra light olive oil)或是清淡橄欖油(Extra light olive oil)可以買得意的一天的清淡口味橄欖油，1公升約300元左右，每天喝3湯匙約可以喝22天左右。
我是一開始就是下重藥，才會喝那麼多(太想要瘦了)
，其實如果只是享瘦個幾公斤的人，可以不需要喝那麼多，因為等減到自己理想中的體重時，就不需要喝那麼多了，但是還是要持續喝下去，才能維持。建議還是去買書回來看
，在研究喝的量會比較好，因為書裡面有寫一些注意事項，還有使用的案例可以參考，在飲用的時候所發生的狀況，也能從書中得知。至少這9天，改善我便秘的情況，就讓我很滿意很開心，希望，這個方法可以一直讓我維持下去，並且減重成功!
- 留言者: 小瑋
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-12-15 02:38:23
我也好認真ㄟ~~
哈哈~~
騙人ㄉ
我最近很懶惰
只要聽到有人說瘦了一點之類ㄉ
就很容易飛上天
^^要繼續來努力ㄌ說
你好偉大歐
- 留言者: 檸檬奶糖
- Email:
- 網址: http://goqoo.la/friend/?op=nreg&M_ID=142784
- 日期: 2007-12-15 10:30:57
呵呵~我也向你似的，整天喊要減肥~不過真的是沒有成效~你還不錯了，加油哦！！
http://www.caraq.com/?c=join&u=wjiefei
來看你了~歡迎來我這裡哦，希望我們能成爲好朋友~！
- 留言者: ivyhuang85
- Email:
- 網址: http://blog.pixnet.net/ivyhuang85
- 日期: 2007-12-15 12:35:43
呃...原來妳偷偷的在用這個喔@@
聽起來好恐怖一一"
能改善便秘還挺不錯的!
我不敢試......!
妳~加油!!!!
精神上支持妳!
- 留言者: MIGOO
- Email:
- 網址:
- 日期: 2007-12-15 12:47:07
減肥是女人一輩子的使命ㄚ!!
我們一起加油吧!!!^^
- 留言者: jameshung2006
- Email:
- 網址: http://blog.pixnet.net/jameshung2006
- 日期: 2007-12-16 10:09:09
祝妳成功！
- 留言者: fifimom
- Email:
- 網址: http://blog.pixnet.net/fifimom
- 日期: 2007-12-16 10:16:15
打死我,我也不要生吞油
可能我腸胃弱,每天早上喝咖啡下去就會馬上跑廁所了,後來聽說咖啡也有刺激腸胃蠕動的效果
腸子裡面的纖毛是真的需要適量油脂幫助潤滑,才不會累積一堆宿便,我女兒小時候也是宿便累積嚴重腹痛,連走路都肚子痛站不直,害我一度以為她有腫瘤,後來醫生就說她纖毛的功能不夠好,滿肚子大便,喝黑棗汁或吃美國蜜棗也有改善效果
這些其實都是幫助纖毛活動讓排便更順暢吧!
- 留言者: 窈窕減重網
- Email:
- 網址: http://herbalifelee.myweb.hinet.net/usu/
- 日期: 2007-12-19 09:37:32
go esay 窈窕減重網減重是為了健康，也許有不少的女性是為了美；但沒有健康是不可能會有美。唯有在健康的大前提之下，減重才有它的意義，也才具有真正的美感。
http://herbalifelee.myweb.hinet.net/usu/
- 留言者: Milla
- Email: skylight353@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2008-03-15 02:04:03
您好~~爬文爬到這裡~看了很高興^^
我也是看了很久~總算下定決心去買來試試。
書中的橄欖油為Extra light olive oil
跟你說的得意的一天清淡口味橄欖油是一樣的嘛?
好像很多人成功呢~超高姓><~一起加油!
回覆我的時候可以寄到我信箱嗎~謝謝。
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