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我從小就體弱多病(雖然我長的很大隻)，我媽常說，我花的醫藥費和我長的一樣高，小時候因為我媽媽不會照顧，所以每次洗完澡就怕我熱，就把我放在冷氣口下吹冷氣。這一吹，不得了洗完澡毛細孔是張開的，此時去把涼風吹到體內~這不馬上受涼才怪，受涼後去看醫生，又被西藥給壓制下來，所以身體就開始形成體寒的狀態。所以我小時候幾乎都是在醫院、診所、家裡度過的。
也因此我從小就支氣管炎，鼻子過敏，鼻竇炎，印象最深的一次，那次咳嗽咳到有血，所以醫生要我住院，在醫院裡我沒事做，就把綁著點滴的手，拿起來玩，玩到血從針頭往點滴的管子跑時，我就停下，血跑回去之後，在起來玩，這是我在醫院打發時間的遊戲。
在14歲那年，也不知道怎麼的，癲癇發作，從此每天開始都要服藥，檢查了十幾二十年，從日本檢查回來，台灣也檢查，就是說...不明原因..我也沒家族遺傳..所以因為這個不明原因，吃藥吃了十幾年，這個陰影也跟著我很久很久，一直到前幾年醫生才宣佈可以不用吃藥了。
21歲那年，發生一場車禍，把我的腰椎給撞歪了，當時沒有任何的身體反應，但是再23歲那年的某一天早晨，我要準備起床梳洗的時候，突然起不來，因為全身只剩下頭能動而已，當下的我嚇到了，哭了一個早上也不知道該怎麼辦，還好上天有眷戀我，下午的時候，我終於可以慢慢的移動身體，慢慢的起來了。隔天早上，我馬上就到醫院檢查，檢查結果說，不明原因，有可能是我長期坐姿不良造成的.....
30歲那年，發現我是B肝帶原者，追蹤之後，又是原因不明....十二指腸潰瘍吃藥吃不好，醫生說是我自律神經失調，所以我換了工作，降低自己壓力，半年不到潰瘍就好了。但是過了幾年，肚子還是會有類似潰瘍狀的隱隱作痛，看醫生，又說沒有潰瘍，原因呢~一樣是不明.....
從小就便秘的我，一個禮拜才上一次廁所，你沒看錯，真的一個禮拜才一次，看過很多醫生，至少有兩個醫生說，有每個禮拜一次，肚子不會脹脹的，就是正常! 其原因，可能是我體質關係!
所以在西醫裡面，很多不明原因的病，這也就是為什麼我不喜歡看西醫的關係....我開始接觸很多其他醫學，比方說能量醫學，後來慢慢的看其他健康書籍，比方說【黃帝內經】【人體使用手冊】，我才慢慢的了解，慢慢的發現，這一切的不明原因，都出自於我身體內常年累月累積下來的【寒氣】。
我自己幾乎是久病成良醫，可以自行判斷自己的狀態。而我真正的在調理，也是去年才開始的事情，受寒生病很快，調理身體卻是很慢，所以我很想和人分享，要注意身體的寒氣， 要防止寒氣的入侵，身體要開始調理，但是我又說不出個所以然來，每次看到身邊的人不聽勸，往往都氣的半死，但又不能怎樣。
今天終於讓我找到一篇文章，可以分享給大家，我也希望大家有這方面的資訊，可以多多提供，
而這篇文章的四個重點【感冒吃西藥】【吃太多冰品】【不當的飲食】【晚睡】，是說寒氣如何產生的，這些都每個人都在做的事情，大家都覺得年紀輕，沒什麼反應，所以就不去注意，但是往往因為這些不注意，所影響到的卻是以後的生活，我常說一樣會死，那我寧願健康死，也不願病死，一旦生病，累的不是只有自己而已，是連身邊週遭的人，都要拖累下去。
人生是自己的，身體是自己的，健康也是自己的，要怎麼走下去，一切的決定，都在自己。
撰稿人: 潘同菋中醫師
從我開始接觸中醫以來，我所遇見過的中醫師，幾乎最習慣說一句話: “你陰虛喔!”，接下來她們就會開一些滋陰的中藥，六味地黃丸就是滋陰藥的最佳聖品，所以這類的中藥幾乎成為保健食品，在亞洲幾乎是每個家庭都必備的中藥。
“清熱滋陰”，幾乎是許多中醫師最習慣的思維模式，他們認為疾病產生的原因主要來自於體內指精血或津液虧損。但是事實上多數人是陰虛嗎? 在臨床上，只要其他中醫師看不好的病，我就用相反的治療方法去治療，通常都會有很好的療效。什麼叫做相反的治療方法呢? 他們用 “陰虛” 治療，我就用 “陽虛”治療。
許多人搞不懂，什麼叫做陰虛?簡單地說，就是體內的 “精血或津液”(屬陰) 不足了，叫做 “陰虛”。陰虛會有怎麼樣的症狀呢? 會有發熱，口渴，面色潮紅，四肢甚至會發虛熱，盜汗，消瘦．舌紅少苔。體內的陽氣虛衰，叫做 “陽虛”，陽虛的人會手腳冰冷，疲累想睡，胃口不佳，小便清長．脈沈微無力。
經過我這些年來，我行走亞洲，非洲，美洲的治療經驗總結，發現陰虛的人並不如想像的這麼多，反而多數是以陽虛為主，治療方向完全相反，難怪許多人覺得中醫治療效果慢，必須慢慢吃才會有效。其實，這不是沒有效，這根本是治療方向不對所造成的。
從許多推斷看來，現代的人“陽虛” 的可能性大於 “陰虛”，簡單來說，就是現代人多數體內都是有寒氣累積的，寒氣累積就會造成 “陰盛”，陰氣太盛，就是 “陽虛”。
要如何知道自己有沒有寒氣累積呢? 最簡單的檢驗法，就是看看自己腳底是不是冷的，會不會容易鼻塞? 體內有寒氣的人，最容易鼻塞，過敏，流鼻水。嚴重一點的，就是容易偏頭痛。
這些寒氣是如何累積下來的呢?以我的觀察，
第一個原因就是感冒吃西藥。大家都知道，西藥是無法治療感冒的，只會緩解感冒症狀，例如流鼻涕，咳嗽等等。既然西藥無法治療感冒，大家為什麼還要吃呢? 原因很簡單，因為要上班，上學啊。整體人類.，就是在這個不得已的狀況下，被迫服用西藥來治療感冒的。
我認識一位企業大老闆，原本就被我診斷出體內有寒氣，結果前些日子因為重感冒，又打點滴又吃西藥，感冒症狀(發燒，咳嗽，流鼻涕)是好了，但是卻有變成嚴重的頭痛，他寫一封電子郵件給我，我開了一劑 “少陰太陽並病証”的中藥，去除體內寒氣，吃了一劑就好了。這就是最明顯的例子。
感冒如果不吃任何西藥，正常的人在十天內一定會轉好，但是現代的人耐不住這時添的痛苦日子，一定會吃西藥緩解症狀。因此多數會把寒氣往體內深處推進，久了就會在體內累積成為非常深厚的冰塊。這就是體內有寒氣的第一個主要原因。因此體寒的人，感冒是不能服用西藥的，一吃西藥，就會很容易再把寒氣累積起來，這就是所有癌症形成的基本模式。
【補充:打噴嚏其實是人體的正常機能之一，主要是用來排除進入鼻腔的異物。根據我們的經驗，人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當感冒流鼻水時，流出來的鼻水經常是有些冰冷的。
從中醫的觀點來看，當人體受寒時，會利用經絡將皮膚上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排泄器官，如果腸子暢通時，會先經過腸子將寒氣排出，所以幼兒的感冒經常都以水瀉做為終結。幼兒的腸子是新的，比較暢通，成人由於腸子裡有太多的髒東西（有些小孩也如此），寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排泄，因此就造成了打噴嚏和流鼻水。
其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實和大、小便一樣是人體的排泄工作，但是現代醫學卻把它當成疾病來對付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實際上該排出去的寒氣卻常留體內。
在這個例子裡，真正的病是寒氣，打噴嚏和流鼻水只是症狀而己。中醫治病不治症，就是這個道理。
再深入談談感冒，中醫並沒有感冒這個病名，一般所謂的感冒，應該是指打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽、頭疼、發燒等症狀。從中醫的觀點來看，有許多病都會產生這些症狀。例如受寒、中暑、腸胃疾病、脾臟虛弱、心臟疾病…等。而且這些症狀還有外來和內發之分，外來的就如我們所熟悉的，受了外在的風寒或暑氣侵入，或前述的其他疾病。內發的就很複雜了，有時候血氣上升身體狀況好了，人體的維修系統發揮作用，清理身體在血氣不足時留下來的疾病時，也會有這些感冒的症狀。常見的感冒症狀就有這麼複雜的原因，如果不分清楚，就用強力的抗生素把症狀去除，常常是病沒有去除，倒是把身體的維修系統給干擾、破壞了。】
第二個體寒的主要原因，現代的人吃了太多的冰品。各種飲料，食物長期服用下，就會在肚子裡面累積許多西醫檢查不出來的硬塊，這些硬塊或有條狀，或是塊狀，剛開始按下去的時候會很痛，許多人都沒有察覺。
這些知識中醫書籍上都沒教，而是誰教我這些知識的呢? 是一位十八歲的墨西哥裔病患，這位年輕病患全身都嚴重疼痛，我按他的肚子，才知道幾乎全部都是硬的。我第一句話問他: “你是不是常喝冰水?” 他頻頻點頭，說他從早喝到晚。
體內有寒氣的人，是絕對不能喝冰水的，必須要 “視冰品為毒藥”，才有辦法根本去除體內的寒氣。有些人早上喝去寒中草藥，中午又開始喝冰水，這就是浪費中藥材，等於白治。長期服用冰品之下，會累積各種寒濕因子，久了變成各種關節炎，全身痛，麻木的毛病就會跑出來了。
第三個原因，就是不當的飲食習慣。過去幾十年來，許多生機飲食，排毒飲食，或是健康素食的理念，造就了現在許多寒性體質的人們。身為中醫，我完全不反對生機飲食，或是素食。但是長期依照這些概念來飲食，會經常 “不小心”， “沒有意識”地吃到太多寒性的食物，而變成寒性體質的人。
體內有寒的人，其實多數是全身無力，精神不佳，經常腹瀉，頭暈，嚴重的甚至會 “煩躁欲死”，得到精神病。大家必須知道，這個時候 “腹瀉” 已經不是排毒了。 “煩躁欲死”，是無法讓修行境界提升的。
中醫不認為多吃什麼食物可以讓身體變好， “平衡” 是中醫的基本概念。體內有寒的人，要少吃寒性食物，配合熱性中草藥來加以治療。等到寒熱(陰陽)平衡之後，更必須隨時注意，不要讓體內寒熱不平衡。
什麼是寒性食物呢? 列舉如下: 小米，小麥，大麥，蕎麥，豆類，綠豆，綠茶。海帶、海藻、紫菜、茭白、竹筍、孛薺、空心菜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、慈姑、金針菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生蘿蔔、萵苣。西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、楊桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、羅漢果、無花果。馬肉、兔肉，鵝肉、鴨肉。蛤蜊、蚌、蟶、蜆、田螺、牡蠣肉、蟹。
簡單來說，大部分的生菜沙拉，優格，各種瓜類(西瓜，哈密瓜)，海鮮都屬寒性。就足以解釋，為什麼吃素的人容易體寒了。有些人認為多吃熱性的食物(例如羊肉)可以來治療體寒，我認為配合中藥是比食療快速多了。少吃寒性食物，運用中草藥來去寒比較有效率。等到體內寒熱平衡了，便可以採用食療的策略來養生。
第四個體內有寒氣的原因，是晚睡的生活習慣。晚睡是會增加體內的寒性能量的，大家或許不知道。許多長期偏頭痛的病人，多數都有晚睡的習慣，這該如何去理解呢?
每天晚上十一點以後，就是膽經的運行時間，11:00 pm- 1:00 am ，是大自然 “陰”最盛的時候，簡單來說，就是寒氣最盛的時候。這個時候不睡覺，寒氣就容易進入體內，很奇妙的，就會累積在膽經。肝膽互為表裡，寒氣不小心也會進入肝經，這就是肝癌的原始開端了。
在我的經絡檢測資料庫裡，幾乎95% 的人，膽經都是有問題的，簡單來說，寒氣聚集在膽經，是全體人類的普遍現象。這就足以解釋，為什麼 “人體使用手冊” 這一本書，教大家敲膽經會這麼熱門了。因為有效，大家就會樂此不疲。
有一天，我有一位白人病人，長期偏頭痛西醫治不好，來找我卻不願意針灸，我就是當場幫她敲膽經，讓偏頭痛完全消失的。膽經遍佈整個頭部，敲膽經對頭部有治療效果，是非常可以理解的。因此，長期寒氣的累績，最後會造成健忘，頭痛，以及各種腦部病變，是很危險的。
敲膽經，是明確有效的，體內有寒氣的人，必須每天敲膽經，才可以預防所有未來的病變。如何敲? 就是依照的膽經的巡行部位來敲打，尤其是臀部以及大腿，這是很簡單易行的。
臨床上，體內有寒氣的人是容易生長癌細胞的。因此，如何去除體寒是預防各種癌症的關鍵。我最後建議所有體寒的人，可以有以下的休閒活動:
1. 桑拿浴: 遠紅外線似乎對去除體寒有大幫助，因此桑拿浴以及運用各種遠紅外線的產品，可以協助去除體寒。【就可以用我之前說的泡腳或是泡澡的方式】
2. 各種按摩: 各種按摩法對去除體寒有極大幫助，例如腳底按摩，全身按摩，腹部按摩皆是可行的。如果經濟許可，可以請按摩師協助，如果經濟不許可，就要自己DIY 了。
最後，要提醒有些人住在寒氣很重的房子，或是房間，或是常年睡在地板上吸收地底的寒氣，這些都是必須避免的。
- 留言者: 飛飛路卡
- Email:
- 網址:
- 日期: 2010-05-11 08:57:24
版主回覆：(05/11/2010 08:59:29 AM)
我的生命充滿奇蹟咩
- 留言者: bobomom
- Email:
- 網址:
- 日期: 2010-05-11 13:10:17
版主回覆：(05/13/2010 08:16:01 AM)
不用敬禮啦，還有人比我慘的一堆勒
- 留言者: bettydodo
- Email:
- 網址: http://bettydodo.pixnet.net/blog
- 日期: 2010-05-12 21:38:23
媽祖有保佑
版主回覆：(05/13/2010 08:16:28 AM)
噗~應該是吧~哈哈
- 留言者: A2麻
- Email:
- 網址: http://blog.yam.com/adamas
- 日期: 2010-08-23 16:54:53
好多點都刺到我啦...
從現在起，我是該認真忌口了。
版主回覆：(08/24/2010 08:56:51 AM)
呵呵，是為自己身體好
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