體質的改變

調理至今，邁入第九個月，第七個月的時候，排便開始正常，幾乎每天都會排便，和以往一個禮拜一次是截然不同，至今也已兩個多月，一樣持續差不多每天都會排便。
而最近又發現，我的體質慢慢在改變，之前是無法吃冰冷的水果，現在是無法喝冰冷的水或是飲料。
其實在之前，我都還會忍不住吃點冰，喝點冰飲，但是不知不覺的，邁入這個炎熱的夏天，去買了冰飲回來喝下肚後，就會從喉嚨開始，沿著食道一直到肚子裡面，一整個好像被凍傷一樣很不舒服。
現在在冷氣房，我得穿著薄的長袖，冷氣也是會讓我不舒服，其實就連電風扇猛吹著我同一個部位的時候，也會有些疼痛感的不舒服感，吹冷氣也是會有冷氣病，有興趣的可以看看這篇文章。
所以就算大熱天的，我還是穿著抗uv外套，喝著熱飲，看在別人的眼裡，我應該很不正常。

人體內臟的溫度高於皮膚，平均溫度大約在37~38的溫度，喝下比這溫度更低的東西，對內臟也是一種傷害，同時只要身體某個部位突然降溫，這時候就會引發生理反應，身體將會加速血液循環，送熱量去給有降溫的部位，讓那個被降溫的部位回到正常的溫度。

那這樣，就算喝了冰飲，也只是帶給身體短暫的冰涼刺激，而無法給身體帶來持久的清涼效果。
吃冰淇淋更悽慘，當你吃完冰淇淋15~20分鐘後，身體開始會進行消化，而要進行消化必須要啟動更大的能量，來完成消化和吸收以及儲存等動作，而這些複雜的代謝過程，就足夠讓人體體溫上升了。

所以當我開始調理之後，我漸漸發現寒氣真的是很難排除，所以才會一而再再而三的不斷在部落格提醒自己。

我做很多事情，毅力很差，倒是這次對自己的身體，一直不斷的在嘗試讓自己身體變好的方法，我想沒有常生病的人是無法了解，生病的痛苦，特別是慢性病，那真的是要死也死不了，要活也不能好好的活。【不怕老不怕死，只怕老病不死】讓我有很深的印象。

之前看了黃帝內經、人體使用手冊，在回想以前生病的外婆，外婆在過世之前，因為糖尿病、老人癡呆症，然後長期臥床，也因此有辱瘡。

由於外婆有糖尿病，所以傷口是不會好的，那個辱瘡有多深，用一根醫院用的大棉花棒還桶不到底可以知道有多深...雖然他老人痴呆，叫他都沒回應，但是每次再換藥的時候，她就會皺起眉頭...這一幕，我到現在都無法忘記。

也或許因為我的年紀也到了，也遇上了讓我身體轉變的水，所以，我真的開始養生了。

其實我的養生方法很簡單，因為我很懶，所以我就是多喝炁能水，每天規定自己十點上床睡覺(最晚十一點)，每一週至少泡澡兩次以上，飲食方面我是什麼都吃，只有冰冷的食物和生食不吃，有空就拉拉筋做做舒緩運動，能盡量少接觸冷氣就少接觸，我想這是最適合我這種懶人的方式了。
接下來，身體應該又是要邁入另一個階段了吧。