[靜思] 該放下的『自我』

昨晚~看到得一篇文章，光師的[靜思] 該放下的『自我』，從事發到現在，也有兩三年了吧，一直以來我都在尋求解決問題之道，問題不在於他人，而是在於我身上。
人呢，就是很奇怪的動物，一旦聽到好像自己是受害者之類的發言之後，就會覺得好像有人認同你是受害者，而一直迫害自己下去。
這兩三年當中，看了不少文章，讓自己放下了許多，但釋懷呢?好像還沒，直到昨晚看到光師的這篇文章，打動心底的眼淚只有一次。

我也才真的明白，這一切做祟的心態，源頭是因為我的自卑，而是什麼讓我感到自卑，就是我只是個私生子，小三的小孩，一個不會得到別人幸福，所以要自己抓住幸福。
而當我再抓住自己幸福的時候，因為自卑感做祟，所以我用的一定要比別人好，我過得一定要比別人好，我所得到的待遇，絕對不能比正常人差。這一切不是因為我有品味，而是我自己視自己是個不正常的人。
最近小三的話題不斷，讓我很心煩，直到昨天，我才了解，最近為什麼會失眠.....原來無形中，聽到小三這名號，好像就是針一樣的刺在我心上。小三話題不斷，我的心上就刺了許多的針。
為什麼我明明對男人沒有安全感，害怕婚姻枷鎖，卻又兩度陷入婚姻的枷鎖，不是因為我害怕寂寞，而是因為，我害怕有一天會和我媽一樣，當個小三。
我不怪我媽，因為，那是她的人生，我了解她從小的成長背景(我也因為了解到她的人生背景，才真的放下對她的成見，和她和好)，所以我真的知道，那是不由自主，不是她真的願意這麼做。
所以當林月雲講她身不由己的時候，我相信，她有她的想法和苦衷，不是我們這些外人所能知道的。

小三心結，綁住我好久，37年了，昨晚我睡得很好，沒有失眠，而這是第一次真的感覺，人生有許多事情，是真的必須要被探討出來的，每一個心結，都會影響到往後的人生，而結結相扣，一個打不開，就全部都打不開，一個打開之後，其餘的慢慢就能打開。

每一個心結，能打動心底的眼淚只有一次，而幫助我打開心結的源頭，當事人應該想都沒想到，就是當初他花錢讓我上課得課程內容，以及我所認識的這些人的文章。

謝謝大家，讓我體驗這麼豐富的人生，體驗的所有的喜怒哀樂之後，也才能真的【知道】什麼是人生，而才能真的【放下自我】。

而接下來，我的功課就是如何處理我的家人，畢竟家人的事情還是要處理，畢竟大家是完全不同觀念的人，所以~不單是只有我要放下自我，也是得協助他們，從中幫忙讓他們真的知道，什麼是放下。

所以說，家人才是冤親債主，真的沒錯，如果沒有這些冤親債主纏著你，又如何讓自己放下呢?

 

---

 

以下是光師的文章:[靜思] 該放下的『自我』

在心理學中有個理論提及，一個人對於善惡好壞的判定，是基於自己所認知的經驗與標準而得來。

也就是說，他人的好，為何會讓自己認定為好？是基於對自己所認定的好為比較基準。反之，他人的壞亦然。

倘若，他人的好，是超出自身所能認知的範疇，就根本看不懂，更無法理解。

當然，反之亦如斯。

因此，若試圖對任何人事物做出善惡是非的判定時，都脫離不了對自我主觀的影子。

值得思考的是，這主觀的認定是否適當？以此為標準真的是對的嗎？

當每個人只堅持站在自身立場角度來看待所有事，各自主觀的認定不同，得出的判定結果也不會一致，那衝突與爭執便會由此而生。

如果，以這個主觀認定的狀況來衡量他人，往往會不自覺得為了維護自己所堅持相信的『自我』，而產生情緒波動。

當他人對待自己的方式，並不如自己所以為的，就會產生情緒波動起伏。

那麼，是否又曾時時自問，憑什麼？

有時，要是仔細分析原因，會發現並不見得能說出自己憑什麼能受到他人優厚待遇的理由。

因為那自己所認定的，往往只是來自一種莫名的自戀。

為何會自戀？再往內心挖更深些，別怕噴血，就會看到自我內心深處所埋藏的陰影與自卑，所有根源都是它在作祟。

一個內心存在陰影與自卑的人，會變得敏感，時時擔心會被他人窺見那本該完全只屬於自己才能知道的秘密。

只不過自己往往早慣於以無視，甚至是否認來作為包裝與隱藏它。

但是這種包裝往往過度，演變成一種對自我的過度肯定，並以此判定為他人**必須**對待自己多好的認定。

倘若他人對待自己的態度牴觸了這個認定標準，就會感覺受侮辱，挑釁，與不受尊重，並進而產生情緒波動。

內心的陰影與自卑，總會在此時不自覺的將自己武裝起來，為了貫徹對自尊的維護而勇於宣戰。

但事實是，如此的武裝自我，並不會獲得任何的尊重，僅僅只是將自己推向更孤獨的邊緣地帶。

人是不該將自我獨除於人群之外，孤單存在的生物。

即便內心認為，對任何其他人已無所牽掛，但不可諱言的，一日之所需，百工斯為備，這是無法否認的事實。

將自我放下，並不是完全放棄或放逐自我，而是拋下那無謂的自尊假象，才能更冷靜的突破盲點，看清楚更深，更寬，更廣的世界，到底是什麼模樣。

由此，即是『跳脫』舊道，邁向『解脫』之道。